Téléphone: +41 79 689 36 11
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Avec l’hypnose et la PNL, je vous
accompagne de manière personnalisée et à votre propre rythme pour
laisser se révéler à vous la partie inconsciente de votre esprit. Vous
vous découvrez ainsi des ressources ignorées ou oubliées, des ressources qui
vous permettront d’opérer rapidement des modifications comportementales
bénéfiques et bienfaisantes.
Grâce à des techniques spécifiques, je vous aide à passer immédiatement à l’action et à favoriser votre autonomie.
« L’hypnose… ça marche
? » Une question souvent posée,
au sens figuré, et à laquelle il peut être répondu que « L’hypnose ça
marche… aussi au sens propre du terme » !
En effet, de même qu’il existe plusieurs formes d’hypnoses
(Ericksonienne, Nouvelle, Classique, Humaniste), il y a différentes façons
d’appliquer l’hypnose : en position assise, allongée ou debout.
Que ce soit de l’hypnose en cabinet, généralement perçue comme une
pratique qui se déroule exclusivement dans un fauteuil entre les quatre murs
d’un.e thérapeute, ou qu’il s’agisse de l’hypnose en marchant, l’approche vise
un cheminement par l’éveil et l’activation des sens et des perceptions pour un
retour à soi, intérieurement (Hypnose traditionnelle), ou au contraire vers
l’extérieur, « en ouverture » (Hypnose Humaniste).
Dans une démarche de développement personnel ou professionnel, ou de
thérapie personnelle, on utilise couramment les termes « faire un pas en avant, avancer, progresser, franchir un cap ou
un pas, atteindre un objectif… », autant d’expressions qui
présupposent le mouvement et l’action.
A l’instar du coaching, la pratique de l’hypnose propose un certain
nombre de techniques qui peuvent se dérouler en position debout, sous
l’accompagnement sécurisant du praticien ou de la praticienne, cela dans une
démarche véritablement dynamique. La personne se perçoit alors pleinement dans
l’action, elle se sent le réaliser ce mouvement vers le changement, se voit concrètement
en train de le faire ce « pas en avant »…
Comment se déroule une séance d’hypnose en marchant
Sans doute avez-vous déjà ressenti une agréable sensation de déconnexion
en vous promenant en forêt, à la montagne ou au bord d’un lac.
Se (re)trouver
dans la nature (peut-être après des heures passées enfermé.e au travail ou en
télétravail) procure un bienfait instantané, facilite l’oubli des petits tracas
du quotidien et permet de faire le vide tout en profitant d’un décor agréable.
Marcher en plein
air détend le corps autant que
l’esprit, redonne de l’énergie en faisant s’activer les muscles et en
augmentant la circulation sanguine ; le système nerveux parasympathique
est stimulé et l’on se relâche naturellement.
Ainsi, la combinaison des bénéfices de la nature, de la marche et de
l’hypnose offre une réelle expérience de retour à soi. Opter pour la pratique de l’hypnose en
marchant, c’est choisir d’activer tous ses sens pour accéder, dans un
environnement stimulant, à de nouveaux moyens et à des réponses internes.
La première partie de la séance d’hypnose en marchant est dédiée à
l’échange sur votre situation, vos difficultés, vos entraves et vos
questionnements particuliers. Tout comme en cabinet, la discussion permet de clarifier
et d’identifier vos besoins, vos attentes, puis de définir votre objectif,
votre destination personnelle… bien au-delà de celle de la marche du moment.
Ensuite, attentivement guidé.e, vous vous reliez aux différentes
énergies des lieux parcourus jusqu’à vous sentir pleinement connecté.e à tous
vos sens. Vous entrez en état de conscience modifié et êtes alors complètement
animé.e au niveau du voir, du entendre*, du ressentir, du sentir et goûter.
Au travers de vos perceptions affinées, et accompagné.e par la voix à
vos côtés, par les mots, le rythme, les respirations et des temps d’arrêt, vous
posez peu à peu un regard transformé sur vous-même, sur votre histoire. Les
mouvements de votre corps, associés à la partie inconsciente de votre esprit vous
emmènent à la rencontre de vos ressources intérieures afin de laisser émerger
votre potentiel et vos capacités, lesquels s’unissent pour vous soutenir sur
le chemin de votre évolution.
Au long du parcours, d’éventuels obstacles, rencontres, présences ou
observations vous offrent l’occasion de comparaisons ou de rapprochements avec
votre état passé ou présent. Ce sont autant d’impulsions qui vous sont
adressées pour progresser de manière effective jusqu’à votre état désiré.
Que vous apporte l’hypnose en marchant
Marcher sous la guidance de ce processus hypnotique vous invite
naturellement à sortir d’un système négatif dans lequel vous êtes peut-être
figé depuis longtemps ou à vous défaire de schémas de fonctionnement inefficaces
et répétitifs.
L’équilibre instinctif de votre corps en marchant induit progressivement
la réactivation de votre équilibre psychique ; l’esprit et les émotions se
mettent en mouvement vers un changement concret, vous conduisant pas à pas à la
transformation attendue.
Ainsi, l’hypnose en
marchant propose une dynamique supplémentaire ou complémentaire
à la pratique de l’hypnose
traditionnellement effectuée en cabinet.
Alors, choisir de vivre l’hypnose en marchant… il n’y a qu’un pas !
N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements additionnels, tél. +41 79 689 36 11.
*Aussi, dans cette approche, une
personne particulièrement sensible aux sons et aux bruits apprendra à intégrer
l’environnement sonore dans son décor auditif. Apprendre à l’entendre sans
l’écouter afin d’ouvrir l’accès aux autres sens, se laisser aussi voir,
ressentir, sentir, goûter.
Elle a changé la mienne en quelques séances seulement. C’est à mon sens, aujourd’hui, l’une des thérapies qui donne les meilleurs résultats, en un minimum de temps. 3 praticiens nous expliquent comment l'hypnose peut vraiment agir sur les traumatismes même anciens, les phobies, les addictions et les angoisses persistantes.
PAR FRÉDÉRIQUE VERLEY - 1er mars 2022
Qu’il s’agisse de faire un régime, d’arrêter de fumer, de courir un
marathon, d’écrire un mémoire ou de réaliser un projet d’envergure, il
faut mettre en place des techniques de changement personnel.
Couper la montagne en morceaux
Une erreur fréquente est de vouloir trop en faire. « C’est
décidé, je vais être ordonné et méthodique, me débarrasser de tous les
dossiers administratifs en retard, ranger la maison à fond, le linge en
retard. » L’erreur est de vouloir s’attaquer à une montagne et de finalement
L’efficacité de l’hypnose a été démontrée dans les domaines suivants
(liste non exhaustive) : Allergies Anxiété, angoisses, blocages, peurs
Choix, coaching, réorientation Concentration, performance Confiance en
soi, acceptation de soi Développement personnel Lâcher-prise Loyauté
familiale Relaxation, détente Tabagisme
« C’est le patient qui en grande partie se met en état d’hypnose, le thérapeute n’est là que pour lui procurer un cadre spécifique, lui donner quelques indications et l’accompagner dans sa transe hypnotique. » Jean-Jacques Malarewicz L’hypnose rend possible les processus de changement d’une manière rassurante. Elle s’adresse ainsi à toute personne, adulte, adolescent
Pour qui l’hypnose
Sous hypnose, le sujet peut communiquer avec son Inconscient et ainsi recevoir des réponses appropriées et spécifiques à ses besoins personnels. Il peut alors être amené à considérer son problème ou son questionnement sous un angle différent et avoir une appréciation utile de son comportement afin de le modifier de manière écologique. La profondeur de
Pourquoi l’hypnose
Généralement, le mot hypnose provoque curiosité, intérêt et parfois méfiance. La pratique de l’hypnose demeure en effet empreinte d’un certain mystère… L’hypnose de spectacle donne malheureusement une idée faussée de l’hypnose thérapeutique. L’hypnose est un Etat Modifié de Conscience (EMC), qui n’est pas assimilable au sommeil. Il s’agit en fait d’un état naturel que chacun
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Milton Hyland Erickson (1901-1980), médecin, psychiatre, psychothérapeute, expérimentateur, enseignant américain, a joué un rôle considérable dans le développement et l’enrichissement de la pratique hypnotique. Il n’a pas élaboré une nouvelle théorie de l’hypnose, mais il a su orienter celle-ci dans une nouvelle direction avec une nouvelle approche des phénomènes. Milton H. Erickson a mis l’accent
Bouton
Le terme hypnose date du siècle dernier. Pourtant, l’hypnose est une
science qui a existé depuis l’apparition des premières civilisations et
qui a souvent été associée à la magie ou à la religion. Des prêtres
connaissaient parfaitement l’hypnose et l’utilisaient à des fins
thérapeutiques. Pour retracer l’histoire de l’hypnose, il faut remonter à
près de